Trainingsplan

Erwachsene Selbstverteidigung
(16 - 70 Jahre)

Kinderklasse A
(6 - 9 Jahre)

Kinderklasse B
(6 - 9 Jahre)

(MMA-Focus Ringen)

Fitness

Fitnesskickboxen

Erwachsene Selbstverteidigung (16 - 70 Jahre)

Kinderklasse C
(6 - 9 Jahre)

Jugendklasse A
(10 -12 Jahre)

Junge Erwachsene
(13 - 15 Jahre)

(Kickboxen)

Fitnesskickboxen

Senioren VHS

Senioren VHS

Jugendklasse B
(10 -12 Jahre)

(Grappling-Drills)

Fitness

Erwachsene Selbstverteidigung
(16 - 70 Jahre)

Kinderklasse D
(4 - 5 Jahre)

Jugendklasse B
(10 -12 Jahre)

(MMA-Mix)

(MMA-Sparring)

(Klassisches Boxen)

(MMA-Drills Boden)

(MMA-Drills Boden)

(Grappling)

(MMA-Drills Stand Up)